1) Bonjour Angélique, peux-tu te présenter et nous raconter un peu ton parcours ?

Je suis originaire de l'ouest de l'Ile et je suis enseignante en yoga depuis plus de 15 ans. J'ai découvert le yoga lorsque j'étais étudiante en Australie car à l'époque je recherchais déjà une pratique douce pour m'aider au quotidien. De fil en aiguille, je me suis formée et pour la petite histoire, j'ai obtenu mon premier emploi en tant que professeur en yoga dans un hôtel au Sri Lanka. Une aventure incroyable qui alliait mes deux passions : le yoga et les voyages. 

2) Tu es professeur de yoga, peux-tu nous expliquer la particularité de ta pratique et ce que cela t'apporte ?

J'enseigne plusieurs formes de Yoga à savoir le Vinyasa Yoga et l'Asthanga Yoga qui sont des pratiques dynamiques et sportives et le Yin Yoga qui favorise la relaxation et la méditation. 

Personnellement, ma pratique du yoga a évolué voir muri au fil des années. Certainement que cela correspond aussi à mes aspirations. Aujourd'hui, je me tourne vers un yoga doux, qui favorise l'ampleur des mouvements, l'écoute de moi et de mes émotions en cohérence avec ma philosophie de la slow life : Ralentir et prendre le temps d'apprécier les petites choses et me reconnecter à mon corps et mes pensées.

 

 

3) Quels sont tes rituels de bien-être au quotidien ?

Et bien s'il y a bien un petit rituel bénéfique que je m'accorde quand cela est possible, c'est de simplement prendre un bain chaud. Quelques bougies et cela me détend profondément encore faut-il avoir une baignoire ! 

 

 

4) Qu'as-tu pensé de ta cure La Concentration d'Hygée ? 

Je suis habituellement une adepte des compléments alimentaires et en plus lorsque l'on me parle de plantes médicinales ayurvédiques, alors je dis oui. J'ai d'ailleurs retrouvé l'une des plantes adaptogènes que j'avais découvert au Sri Lanka qui est le Gingko Biloba. Là-bas, ça pousse partout et on le consomme quotidiennement. En tout cas, j'ai été séduite par la cure La Concentration de la marque Hygée pour ses bienfaits apaisants, propice comme son nom l'indique à la concentration. Je me suis sentie plus focus dans la pratique du yoga et de le méditation

 

Angélique dispense ses cours de yoga au Lux Saint-Gilles, à la Petite Folie et sur la plage de l'Ermitage. Retrouvez toutes les informations sur le planning des ses cours et retraites de yoga sur sa page insta @angeliquecarteryoga ou facebook @angeliquecarteryoga